局地超过40℃，高温就这么说来就来了

在经历了降雨和冰雹以后，京城的温度又开启了直线飙升模式，近来是一直突破30℃，持续走高。

据中央气象台预计，未来三天，北方地区的高温天气将有所发展，北京、天津、河北、河南、山东等地的气温将达到37～39℃，局地超过40℃，上述多个城市将迎来今年首个高温日。今明两天，中东部大部地区晴朗少雨，但从24日开始，大范围降雨将卷土重来，西南地区东部、黄淮、江淮等地将有大到暴雨。

　　预计今天，华北的高温略有露头，北京、天津、河北南部、河南北部气温将达到35℃，局地37℃。

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局地超过40℃，高温就是这么说来就来了，那气温升到多少度需要防暑？

据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也无需衣着保温。

33℃—汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微 涔汗散发蓄积的体温。

35℃——散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。

36℃——人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。

38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。

39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。

40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生命中枢，以致人头昏眼花、站立不稳，这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。

以上介绍了人体对高温的反映情况，希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。