排骨,含有人体需要的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护人体的骨骼健康,中医认为,排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜气血不足阴虚者食用。炖排骨是大家最爱的美食之一,简单易做,轻松上手。
炖排骨所需食材
肋排500克、生抽2汤勺、黄酒5汤勺、花椒1小把、八角1个、可乐1听、盐3茶匙、花椒1茶匙、八角2个、桂皮1小块、丁香2粒、香叶2片。
炖排骨做法步骤
1.用清水将肋排适当浸泡后洗净备用。
2.锅中倒入适量开水,放入葱段、姜片、2勺黄酒、八角、花椒和肋排,大火烧开撇去浮沫,捞出备用。
3.锅中倒入少许油,放入姜片和肋排,煎至2面微黄。
4.烹入余下的黄酒,加入生抽和可乐大火烧开。水量与排骨高度差不多就成。这个根据自家锅具来掌握。
5.放入切成段的红辣椒和五香料包转小火,盖上盖子炖煮45分钟到1个小时左右,大火适当收汁即可出锅。
炖排骨必备利器:美的 W12PCH402E 电压力锅
美的W12PCH402E电压力锅容量达到4L,具有鱼类稀饭、煮饭、肉类排骨、粥、鸡肉鸭肉、煲汤、豆类蹄筋等7大烹饪功能,还可开盖煮火锅,足够一般家庭使用。全新排气装置,排气更安全。机械师旋钮操作,老人也可轻松上手。黑晶内胆,可拆分上盖,清洁更方便。
W12PCH402E电压力锅内胆使用了更高端的黑晶内胆,高强度合金材料。外表面通过航天氧化技术加工。五层结构,加硬罩光层、黑晶氧化层、聚能层、铝氧化层、食品级不粘涂层,层层相扣,煲出健康美味。分离式上盖,拆装方便,轻松清洁。
美的W12PCH402E电压力锅采用易用的机械式旋钮,保压时间一目了然,简单易用,拒绝繁琐,家中老人轻松上手。上盖处的红色浮子设计,高度实时变化,醒目而美观 。锅内有压力时上升不能开锅、无压力时下沉说明可以打开了。双层防堵罩,更好的杜绝食物堵塞,排除安全隐患,并可轻松拆洗。
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美的 W12PCH402E
[参考价格] 199元
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