美容养颜汤 6款美味汤品养出水润肌

    美容护肤一直是女人们都在寻找的事情，很多的女性习惯于购买各种化妆品，但其实生活中有很多的食物就可以帮助我们达到美容的效果!你们知道美容养颜汤有哪些吗，生活中大家都了解哪些美容护肤的常识呢，一起来看看小编的介绍吧!

　　美丽的容颜虽不说百分百能够抓住一个男人，但是它能给女性带来一个良好的第一印象，能给女性加分不少。现在，小编就为爱美的女性朋友推荐几款美颜汤，美丽吃出来!

　　养颜汤

　　1、赤豆枸杞猪肝汤

　　将赤豆洗净浸泡备用，将香葱洗净切段，老姜洗净切片，将猪肝洗净，然后在锅中加入适量的水，放入以上材料熬至汤成，即可饮用。
　　功效：赤豆枸杞猪肝汤能够滋润皮肤，美白养颜。
　　2、木瓜黄豆猪蹄汤
　　将皇后洗净浸泡，木瓜要选用青木瓜，将木瓜去皮，去籽，切块，将猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用;将猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火，再将木瓜、黄豆放入锅中，熬熟即可。
　　功效：黄豆含有丰富的蛋白质，猪蹄富含胶质，对皮肤极好，能够美白养颜。 　3、陈皮乌鸡汤
　　将白术、山药、茯苓、陈皮、和乌鸡洗干净后，放入锅内，加入适量的水，熬至汤成，然后加入紫河车粉即可饮用。
　　功效：此汤能够减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡又能强筋健骨，延缓衰老，是不错的养颜汤。
　　喝汤补气血
　　1、五红汤　

　　将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后，放入锅内，然后加上适量的水煮开，然后放入适量红糖，煮熟即可。
　　功效：红枣健脾补血，红皮花生养血止血，红糖益气补血，所以五红汤具有补血养血的功效。
　　2、八珍汤
　　将当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗干净，放入锅内，加入适量的水，在加生姜和大枣，煮熟即可。
　　功效：能够补益气血，对于那些面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退的人很有疗效。
　　3、银耳红枣汤
　　将银耳事先用水泡发，将桂圆肉、枸杞、红枣洗干净，然后再锅内加入适量的水，放入以上材料，熬至汤成。
　　功效：银耳滋补，能够润燥，枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用，所以想要补气血的女性不妨选择这款汤。
　　现在MM们不仅仅只注重通过面膜、各种护肤品美容，同样注重饮食上的美容。那到底有哪些有效又简单的美容养颜汤呢.今天，小编就为大家介绍美容养颜汤大全。让大家彻底塑美肌，无死角。 

　　一、银耳雪梨炖瘦肉

　　用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

　　功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心

　　制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。

　　适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
　　

　　二、五豆美容养颜汤

　　材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

　　做法

　　1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

　　2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

　　功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

　　三、何首乌蜜枣煮猪肉

　　配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

　　做法

　　1、将中药材料清净后备用，猪肺飞水，

　　2、用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，

　　3、再转文火炖二小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。

　　四、淮山鸡汤

　　材料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。

　　做法

　　1、将淮山削去外皮，切小块。

　　2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。

　　3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。

　　4、鸡蛋打匀待用。

　　5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

　　五、花旗参乌鸡美容养颜汤

　　材料

　　乌鸡1只，500克左右，花旗参50克，红枣4-5颗，桂圆肉2颗，姜片2片，枸杞10-20颗

　　做法

　　1、器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;

　　2、重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!

　　结语：每个女人都想拥有完美的肌肤，不仅仅是为了好看，更是为了增加自信!所以大家平时要多多的了解这些美容的常识，希望小编今天介绍的这些美容护肤美食可以帮助大家拥有好肌肤!女性朋友们也要记得分享给身边的好朋友们哦!