现在猝死越来越普遍，随着社会工作压力大的新闻越来越多，越来越偏向低龄化，现在必须与节奏越来越快的工作，更多的人可能面临加班和作息不规律等。，这些因素的影响下，很容易增加我们猝死的概率。
什么是猝死？
许多人认为，猝死猝死，意外。其实并非如此，我们来看看猝死的下一个世界卫生组织的定义：“平时看似健康状况良好或患者在很短的时间意想不到的健康，猝死是由于自然疾病是猝死。“我们可以看到，实际上是由于猝死疾病导致死亡，其实这也很好理解，一个健康的人可以因死亡掉落或结果不加班，身体的存在，必须通过一定的引起疾病，会导致死亡。
在医学临床上，无论是造成猝死可能与心脏跟着，到心源性猝死和非心源性死亡 。猝死的7五％是心源性猝死。心血管中心报道了我们显示：只有约54心脏猝死每年的数量。40000，相当于平均1500人猝死的每一天，而且这个数字还在不断上升。
因为在户外，没有任何警报突然死亡，再加上普通百姓的大多数情况下，不具备医学知识，因此，猝死是治疗成功的几率很低。
易猝死人群
1。抑郁症：抑郁和焦虑加速心血管疾病，心血管疾病，尤其是一个独立的因子在心脏攻击威胁的形成。焦虑和抑郁有关心血管疾病，成为猝死的一个重要因素。
2。打鼾：睡眠呼吸暂停综合征的一个标志，打鼾，如果“睡眠呼吸暂停”时间，一旦超过120秒，很可能会发生睡眠中猝死。
3。 劳累过度：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经功能紊乱状态； 吃饭，作息不规律会引起低钾血症糖，电解质紊乱，导致心律失常，是心脏性猝死的重要原因。
4。熬夜：长期熬夜诱发心律失常，心脏过早突然晕倒，如果不能得到及时急救，容易发生猝死。此外，长期会熬夜血栓形成，血管堵塞。
5。生活压力大：它可以导致高血压，冠心病心脏疾病，心律失常，可能会增加血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
6。肥胖：心血管喜欢胖。肥胖几乎所有的心血管疾病危险因素的占。易发生心肌梗死时，脂肪和容易充血性心脏衰竭，冠状动脉心脏疾病发生猝死。
7。久坐电脑前：互联网的长期运行是一个静态的，高血粘，下肢可能形成深静脉血栓形成，血栓脱落运动过程中可能引起肺栓塞，严重的可能会导致猝死。
8。吸烟和饮酒：谁吸烟心肌梗死的风险的人谁经常三次。是什么让快速心脏速率，血压，心脏发作扣动扳机，长期饮酒还可能导致心脏衰竭等疾病。
我怎样才能防止猝死？
小编听说过这个词，是说的很对，所有的猝死是有预谋的，我们能够做的就是更加注重预防，以防止不幸发生在自己身上，这里有一些建议，供大家参考。
1，强制休息，清空自己：现在精神压力，长期工作在深夜是年轻人的常态，是猝死风险的重要原因。小编推荐给生活规律，强迫自己放下电话在一定的时间，放下繁杂的工作，让身体休息。
2，远离紧张，刺激的活动：运动员，投资者，球迷发生严重受影响人口的突然死亡，小编建议你采取有氧运动适量，远离刺激性强的东西，体育。另外，在冬季，早晨运动容易导致心脑血管疾病，但应注意。
3，定期体检，不要太大意：虽然有猝死的无显著迹象，但会有一些线索警告我们。如果你平时都感到胸闷，心慌，头晕等症状时，一定要注意，预约尽快心脏病医生或安排一个完整的身体检查自己，身体每半年检查为宜。
生命只有一次，有的人可能一辈子健健康康的，但有些人生病的生活。准备，我们通常希望保持良好的生活习惯，可大大降低患病的风险，健康应该是在生活中，而不是在医院。
